BreathFlow Panic Breathing SOS
Sisältää mainoksia
Kaikki
info
50+
latausta
Kaikki
Lue lisää
Tietoa sovelluksesta
BreathFlow — Hengityssovellus, joka on rakennettu todellisiin paniikki- ja ahdistushetkiin.
Paniikkikohtaus? Ahdistuksen piikit? Etkö saa unta? Yksi napautus ja hidastamme hengitystäsi. Ainoa hengityssovellus, joka on suunniteltu hetkeen, jolloin et pysty ajattelemaan – ei silloin, kun olet jo rauhallinen. Ahdistuksen lievitys, rauhoittuminen ja hengittäminen – kaikki yhdellä napautuksella.
PANIIKKIHÄTÄ — VÄLITÖN RAUHOITUMINEN
Saatko paniikkikohtauksen? Yksi napautus. BreathFlow käynnistyy välittömästi – ei valikoita, ei valintoja. Se mukautuu nopeaan hengitykseesi ja hidastaa sinua vähitellen paniikkinopeudesta (2 s/2 s) syvään rauhoitukseen (4 s/7 s) 5 minuutin aikana. Et seuraa sovellusta. Sovellus seuraa sinua.
Vain haptinen tila: Pitkä painallus sammuttaa näytön. Ohjaa vain värinä. Täydellinen pimeisiin huoneisiin, aistiyliherkkyyteen tai tilanteisiin, joissa et voi katsoa näyttöä.
7 PÄIVÄN RAUHOITUMISKURSSIN — LUOMAA TAPAA
Useimmat hengityssovellukset auttavat sinua kerran. 7 päivän rauhoittumiskurssi muuttaa paniikinlievityksen päivittäiseksi rauhoittumistavaksi – yksi lyhyt ohjattu harjoitus päivässä, jossa nopeasta helpotuksesta edetään lempeästi kestävään rauhoittumiseen. Päivittäinen muistutus pitää sinut oikealla tiellä, ja voit seurata edistymistäsi kaikkien 7 päivän ajan.
HENGITYSTAIDE – JOKAINEN HARRASTUS ON AINUTLAATUINEN
Hengityksesi luo kaunista generatiivista taidetta. Revontulet, valohiukkaset ja sykkivät renkaat reagoivat hengitykseesi reaaliajassa. Tumma, mukaansatempaava kangas saa hengityksen tuntumaan meditaatiolta ja taiteelta.
12 TIETEELLISESTI TUETTUA TEKNIIKKAA
Stressin lievitys:
• Laatikkohengitys (4-4-4-4) — Navy SEALs -tekniikka rauhoittumiseen paineen alla
• Fysiologinen huokaus — Stanfordin nopein tapa rauhoittua
• Syvä rauhoittaminen — Parasympaattisen hermoston aktivointi
• Pitkä uloshengitys — Kiertäjähermon stimulaatio
Parempi uni:
• 4-7-8 Rentoutuminen — Tohtori Andrew Weilin luonnollinen rauhoittava aine
• 2:1 Rentoutuminen — Tuplauloshengitys syvään rentoutumiseen
• Uniaalto — Asteittain hidastuva rytmi nukkumaanmenoaikaan
Terävämpi keskittyminen:
• Yhtenäinen hengitys — Optimaalinen sykevälivaihtelu
• Kolmiohengitys — Kolmivaiheinen tasapaino
• Keskittynyt hengitys — Keskittymisen terävöittäminen
Energianlisäys:
• Energisoiva hengitys — Nopea valppauden lisäys
• Tehokas hengitys — Nopea hapen lisäys
ÄLYKKÄÄT PÄIVITTÄISET MUISTUTUKSET
3 päivittäistä hengitysmuistutusta, jotka on ajastettu päiväsi mukaan:
• Aamu — Energisoiva hengitys päivän aloittamiseen
• Iltapäivä — Keskittynyt hengitys keskipäivän palautumiseen
• Ilta — Unihengitys Rentoutuminen
Oikea tekniikka oikeaan aikaan. Suositellaan automaattisesti kellonajan perusteella.
SEURAA HENGITYSMATKASI
• Harjoitushistoria viivoilla
• Hengitysminuuttien kokonaismäärä
• Täydelliset harjoitustiedot
KESKEISET OMINAISUUDET
✅ SOS-paniikkitila — välitön rauhoittuminen yhdellä napautuksella
✅ Hengitystaide — generatiivisia visuaalisia esityksiä, jotka ovat ainutlaatuisia jokaiselle harjoitukselle
✅ 12 hengitystekniikkaa (kaikki ilmaisia, ei maksumuurin käyttöä)
✅ Haptinen palaute jokaisesta hengitysvaiheesta
✅ Älykkäät päivittäiset muistutukset (3 kertaa päivässä)
✅ Aikaan perustuvat tekniikkasuositukset
✅ 100 % offline — ei tiliä, ei tiedonkeruuta
✅ Kaunis tumma harjoitusnäyttö
TÄYDELLINEN
• Paniikkikohtausten ja ahdistuksen lievitykseen
• Rauhoittumiseen nopeasti stressaantuneena
• Ahdistuskohtauksiin yöllä — nukahtamiseen ahdistuneena
• Stressin lievitykseen työtaukojen aikana
• Rentoutumisrutiini ennen nukkumaanmenoa
• Keskittymisharjoituksiin ennen tärkeitä tehtäviä
• Päivittäisiin mindfulness-harjoituksiin aloittelijoille
• Hengitysharjoituksiin ADHD-keskittymiseen
• PTSD-maadoitukseen
• Kiertäjähermon stimulaatioon
MIKSI HENGITYSVIRTAUS?
Useimmat hengityssovellukset on suunniteltu ihmisille, jotka ovat jo rauhallisia. BreathFlow on suunniteltu hetkiin, jolloin et ole rauhallinen. Yhden napautuksen SOS-hälytys asteittaisella hidastuksella – ilmaisia hengitysharjoituksia ilman tilausta, ei turvotusta. Toisin kuin Calm- tai Headspace-tilaukset, BreathFlow on ilmainen ikuisesti. Hengitä vain.
Ikuisesti ilmainen. Ei mainoksia hengitysharjoitusten aikana.
Kysymyksiä tai palautetta? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen idiotlabs@gmail.com
Paniikkikohtaus? Ahdistuksen piikit? Etkö saa unta? Yksi napautus ja hidastamme hengitystäsi. Ainoa hengityssovellus, joka on suunniteltu hetkeen, jolloin et pysty ajattelemaan – ei silloin, kun olet jo rauhallinen. Ahdistuksen lievitys, rauhoittuminen ja hengittäminen – kaikki yhdellä napautuksella.
PANIIKKIHÄTÄ — VÄLITÖN RAUHOITUMINEN
Saatko paniikkikohtauksen? Yksi napautus. BreathFlow käynnistyy välittömästi – ei valikoita, ei valintoja. Se mukautuu nopeaan hengitykseesi ja hidastaa sinua vähitellen paniikkinopeudesta (2 s/2 s) syvään rauhoitukseen (4 s/7 s) 5 minuutin aikana. Et seuraa sovellusta. Sovellus seuraa sinua.
Vain haptinen tila: Pitkä painallus sammuttaa näytön. Ohjaa vain värinä. Täydellinen pimeisiin huoneisiin, aistiyliherkkyyteen tai tilanteisiin, joissa et voi katsoa näyttöä.
7 PÄIVÄN RAUHOITUMISKURSSIN — LUOMAA TAPAA
Useimmat hengityssovellukset auttavat sinua kerran. 7 päivän rauhoittumiskurssi muuttaa paniikinlievityksen päivittäiseksi rauhoittumistavaksi – yksi lyhyt ohjattu harjoitus päivässä, jossa nopeasta helpotuksesta edetään lempeästi kestävään rauhoittumiseen. Päivittäinen muistutus pitää sinut oikealla tiellä, ja voit seurata edistymistäsi kaikkien 7 päivän ajan.
HENGITYSTAIDE – JOKAINEN HARRASTUS ON AINUTLAATUINEN
Hengityksesi luo kaunista generatiivista taidetta. Revontulet, valohiukkaset ja sykkivät renkaat reagoivat hengitykseesi reaaliajassa. Tumma, mukaansatempaava kangas saa hengityksen tuntumaan meditaatiolta ja taiteelta.
12 TIETEELLISESTI TUETTUA TEKNIIKKAA
Stressin lievitys:
• Laatikkohengitys (4-4-4-4) — Navy SEALs -tekniikka rauhoittumiseen paineen alla
• Fysiologinen huokaus — Stanfordin nopein tapa rauhoittua
• Syvä rauhoittaminen — Parasympaattisen hermoston aktivointi
• Pitkä uloshengitys — Kiertäjähermon stimulaatio
Parempi uni:
• 4-7-8 Rentoutuminen — Tohtori Andrew Weilin luonnollinen rauhoittava aine
• 2:1 Rentoutuminen — Tuplauloshengitys syvään rentoutumiseen
• Uniaalto — Asteittain hidastuva rytmi nukkumaanmenoaikaan
Terävämpi keskittyminen:
• Yhtenäinen hengitys — Optimaalinen sykevälivaihtelu
• Kolmiohengitys — Kolmivaiheinen tasapaino
• Keskittynyt hengitys — Keskittymisen terävöittäminen
Energianlisäys:
• Energisoiva hengitys — Nopea valppauden lisäys
• Tehokas hengitys — Nopea hapen lisäys
ÄLYKKÄÄT PÄIVITTÄISET MUISTUTUKSET
3 päivittäistä hengitysmuistutusta, jotka on ajastettu päiväsi mukaan:
• Aamu — Energisoiva hengitys päivän aloittamiseen
• Iltapäivä — Keskittynyt hengitys keskipäivän palautumiseen
• Ilta — Unihengitys Rentoutuminen
Oikea tekniikka oikeaan aikaan. Suositellaan automaattisesti kellonajan perusteella.
SEURAA HENGITYSMATKASI
• Harjoitushistoria viivoilla
• Hengitysminuuttien kokonaismäärä
• Täydelliset harjoitustiedot
KESKEISET OMINAISUUDET
✅ SOS-paniikkitila — välitön rauhoittuminen yhdellä napautuksella
✅ Hengitystaide — generatiivisia visuaalisia esityksiä, jotka ovat ainutlaatuisia jokaiselle harjoitukselle
✅ 12 hengitystekniikkaa (kaikki ilmaisia, ei maksumuurin käyttöä)
✅ Haptinen palaute jokaisesta hengitysvaiheesta
✅ Älykkäät päivittäiset muistutukset (3 kertaa päivässä)
✅ Aikaan perustuvat tekniikkasuositukset
✅ 100 % offline — ei tiliä, ei tiedonkeruuta
✅ Kaunis tumma harjoitusnäyttö
TÄYDELLINEN
• Paniikkikohtausten ja ahdistuksen lievitykseen
• Rauhoittumiseen nopeasti stressaantuneena
• Ahdistuskohtauksiin yöllä — nukahtamiseen ahdistuneena
• Stressin lievitykseen työtaukojen aikana
• Rentoutumisrutiini ennen nukkumaanmenoa
• Keskittymisharjoituksiin ennen tärkeitä tehtäviä
• Päivittäisiin mindfulness-harjoituksiin aloittelijoille
• Hengitysharjoituksiin ADHD-keskittymiseen
• PTSD-maadoitukseen
• Kiertäjähermon stimulaatioon
MIKSI HENGITYSVIRTAUS?
Useimmat hengityssovellukset on suunniteltu ihmisille, jotka ovat jo rauhallisia. BreathFlow on suunniteltu hetkiin, jolloin et ole rauhallinen. Yhden napautuksen SOS-hälytys asteittaisella hidastuksella – ilmaisia hengitysharjoituksia ilman tilausta, ei turvotusta. Toisin kuin Calm- tai Headspace-tilaukset, BreathFlow on ilmainen ikuisesti. Hengitä vain.
Ikuisesti ilmainen. Ei mainoksia hengitysharjoitusten aikana.
Kysymyksiä tai palautetta? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen idiotlabs@gmail.com
Paniikkikohtaushätä yhdellä napautuksella. 12 ilmaista hengitysharjoitusta, ei tilausta.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
