Akrojoogan taitopuu

Opi akrojoogaa jäsennellyn taitopuun avulla Base- ja Flyer-rooleissa.

Akrojooga Taitopuu auttaa sinua oppimaan, harjoittelemaan ja seuraamaan edistymistäsi yli 200 taidossa 18 kategoriassa. Tutustu kaikkeen perusteista ja L-basingista seisovaan akroon, kädestä käteen- ja jalasta käteen -liikkeisiin, inversioihin, washing machineihin, poppeihin, Icarianiin, whipseihin, floweihin ja ryhmäakroon.

Olitpa aloittelija tai kokenut pariakrobaatti, taitopuu näyttää selkeästi, mitä harjoitella seuraavaksi.

HARJOITTELE BASENA TAI FLYERINA

Tutustu samaan taitopuuhun Basena tai Flyerina. Edistymistä seurataan erikseen molemmissa rooleissa, joten voit keskittyä yhteen tai harjoitella molempia.

Vaihda roolia milloin tahansa ja saat roolikohtaiset ohjeet jokaiseen taitoon.

ETENE JÄSENNELLYSTI

Taidot on yhdistetty esivaatimuksilla, joten näet, miten perustekniikat johtavat edistyneempiin liikkeisiin.

Näe, mitkä taidot ovat saatavilla, harjoittelussa, hallittuja tai lukittuja ja mitä voit avata seuraavaksi.

YLI 200 AKROJOOGATAITOA

Harjoittele 18 kategoriassa:

• Perusteet
• Spottaus ja turvallisuus
• Kuntoharjoittelu
• Liikkuvuus
• L-basing
• Seisova akro
• Vastapainot
• Jalasta käteen
• Kädestä käteen
• Inversiot
• Washing machines
• Siirtymät
• Popit
• Icarian
• Whips
• Flowt
• Ryhmäakro
• Luova hallinta

Kehity kommunikaatiosta, otteista, kehon asennosta ja painonsiirrosta dynaamisiin siirtymiin, inversioihin, seisoviin taitoihin ja edistyneeseen pariakrobatiaan.

ROOLIKOHTAISET TAITO-OPPAAT

Jokainen taito sisältää Base- tai Flyer-rooliisi sopivat ohjeet:

• Tavoitteet ja vaiheittaiset harjoitusohjeet
• Esivaatimukset ja vaikeusaste
• Tekniikkavinkit
• Yleiset virheet
• Turvallisuusohjeet
• Seuraavaksi avattavat taidot

Käytä sovellusta harjoitusten suunnitteluun tai nopeana apuna harjoittelun aikana.

SEURAA EDISTYMISTÄSI

Merkitse taidot harjoittelussa oleviksi tai hallituiksi, kirjaa yrityksesi ja seuraa kokonaisedistymistäsi.

Basen ja Flyerin edistyminen tallennetaan erikseen, joten taidon hallitseminen yhdessä roolissa ei suorita sitä automaattisesti toisessa.

SUUNNITTELE HARJOITTELUSI

Luo harjoitusjono haluamistasi taidoista. Löydä saatavilla olevat taidot, seuraa tavoitteitasi ja järjestä harjoittelusi tasosi ja kiinnostuksesi mukaan.

Birdistä, Thronesta ja Starista jalasta käteen- ja kädestä käteen -liikkeisiin, inversioihin, washing machineihin, seisovaan akroon, poppeihin, Icarianiin ja whipseihin – näe, miten taitosi liittyvät toisiinsa.

ALOITTELIJOILLE JA KOKENEILLE AKROJOOGEILLE

Aloita perusteista, kommunikaatiosta, spottauksesta, kuntoharjoittelusta ja liikkuvuudesta. Etene sitten haastavampiin paritasapainoihin ja dynaamisiin taitoihin.

Harjoitteletpa L-basingia, seisovaa akroa, pariakrobatiaa tai dynaamista akrojoogaa, sovellus antaa harjoittelullesi selkeän rakenteen.

EI TILIÄ TARVITA

Aloita heti ilman tiliä. Edistymisesi ja asetuksesi tallennetaan paikallisesti laitteellesi.

KEHITÄ AKROJOOGATAITOJASI

Tutustu taitopuuhun, valitse seuraava haasteesi, harjoittele kumppaneidesi kanssa ja seuraa hallitsemiasi taitoja. Kehitä Base- ja Flyer-taitojasi ja jatka edistymistä.

TURVALLISUUS

Akrojoogaan ja pariakrobatiaan liittyy fyysisiä riskejä. Harjoittele kykyjesi rajoissa, kommunikoi selkeästi ja käytä asianmukaista spottausta, mattoja ja muita turvatoimia. Sovellus on harjoittelun apuväline eikä korvaa pätevää henkilökohtaista opetusta.