Lifestyle Routine

با Lifestyle Routine - ردیاب عادت‌های همه‌کاره، برنامه‌ریز برنامه روزانه، دفترچه مراقبت از خود و همراه بهره‌وری - عادت‌های سالم بسازید، روزتان را برنامه‌ریزی کنید و برای خودتان وقت بگذارید.

چه بخواهید یک برنامه صبحگاهی آرام‌تر، خواب بهتر، تمرکز بیشتر یا کمی انگیزه روزانه داشته باشید، Lifestyle Routine رشد شخصی را ساده و ارزشمند می‌کند. گام‌های کوچک برنامه‌ریزی کنید، پیشرفت را جشن بگیرید و با کسب XP، رشد باغ سه‌بعدی خود را تماشا کنید.

HABIT TRACKER و HEALTHY ROUTINES
- 106 عادت آماده برای سلامتی، تناسب اندام، ذهن آگاهی، تغذیه، خواب، یادگیری و بهره‌وری را کاوش کنید.

- با رنگ‌ها، آیکون‌ها و روزهای هدف خود، عادت‌های سفارشی ایجاد کنید.

- روزانه بررسی کنید، رگه‌هایی ایجاد کنید و امتیاز قدرت عادت خود را دنبال کنید.

- با تغییر زندگی، عادت‌ها را متوقف، از سر بگیرید یا بایگانی کنید.

برنامه‌ریز برنامه صبحگاهی و عصرگاهی
- روال‌های صبحگاهی گام به گام و روال‌های آرامش‌بخش شبانه ایجاد کنید.

- از حالت بازی هدایت‌شده با مراحل زمان‌بندی‌شده برای ماندن در مسیر استفاده کنید.
- با ۱۲ قالب روتین قابل ویرایش، سریع شروع کنید.

برنامه‌ریز روزانه، فهرست کارها و اهداف
- وظایف روزانه را در یک جدول زمانی یا لیست ساده، با نمای هفتگی، سازماندهی کنید.
- وظایف را به طور طبیعی اضافه کنید، مانند "یوگا ۳۰ دقیقه فردا ساعت ۷."
- وظایف بزرگ را به زیر وظایف تقسیم کنید، مدت زمان و تاریخ سررسید را تعیین کنید و موارد معوق را مدیریت کنید.
- اهداف شخصی را با نقاط عطف، یادداشت‌های معنادار و ردیابی پیشرفت زنده بسازید.
- از بین ۸ برنامه روزانه مراقبت از خود، از جمله صبح آرام، تنظیم مجدد یکشنبه، تمرکز عمیق و روز کم انرژی، انتخاب کنید.

تایمر و تمرکز پومودورو
- با تایمرهای پومودورو، اسپرینت کوتاه، کار عمیق و استراحت، پربار بمانید.
- مدت زمان تمرکز خود را تنظیم کنید، حلقه پیشرفت زنده را ببینید و جلسات تکمیل شده را مرور کنید.
- با پایان جلسات تمرکز، XP کسب کنید.

ردیاب خلق و خو، دفتر خاطرات و قدردانی
- با یک ردیاب خلق و خوی ساده ۵ امتیازی و یادداشت‌های روزانه، احساس خود را ثبت کنید.
- در ۵۱ یادداشت روزانه‌ی هدایت‌شده در ۸ دسته‌بندی، الهام بگیرید.
- لحظات کوچک قدردانی را در شیشه‌ی قدردانی خود ذخیره کنید و نوشته‌های گذشته را دوباره کشف کنید.
- ساعات خواب، آرامش و الگوهای خواب هفتگی را پیگیری کنید.
- میزان مصرف آب را با یک ضربه ثبت کنید و هدف آبرسانی روزانه‌ی خود را دنبال کنید.

باغ سه‌بعدی زندگی خود را پرورش دهید
پیشرفت خود را به چیزی زیبا تبدیل کنید. با انجام فعالیت‌ها XP کسب کنید و یک باغ سه‌بعدی خصوصی را در ۷ مرحله، از نهال تا درخت، پرورش دهید. گل‌ها، چمن، آب و نور ملایم روز را کاوش کنید و هر مرحله‌ی رشد را در هر زمان پیش‌نمایش کنید.

پیشرفت، چالش‌ها و الهام روزانه
- میزان تکمیل هفتگی، مجموع فعالیت‌ها و بینش‌های ورود شخصی را کشف کنید.
- عادات، وظایف، نوشته‌های خلق و خو، یادداشت‌های روزانه و جلسات تمرکز را در یک تقویم ماهانه مشاهده کنید.
- با XP، ۲۴ دستاورد و ماموریت، سطح خود را ارتقا دهید.
- ۶ چالش چند هفته‌ای را انجام دهید و پیشرفت روزانه را دنبال کنید.
- موارد دلخواه را از بین ۴۴ کارت تأیید ذخیره کنید و یک نقل قول جدید از مجموعه‌ای از ۱۶۵ کارت کشف کنید.

برنامه‌ی سبک زندگی، ردیاب عادت، روال مراقبت از خود، برنامه‌ریز روزانه، دفترچه‌ی خلق و خو، ردیاب خواب، ردیاب آب و تایمر تمرکز شما را در یک فضای آرام و منظم گرد هم می‌آورد.

امروز با یک عادت کوچک شروع کنید. روالی بسازید که شبیه عادت‌های شما باشد. با سرعت خودتان رشد کنید.