DBT Coach: درمان هدایت‌شده

زندگی خود را با مهارت‌های مبتنی بر شواهد متحول کنید.

احساس کنترل بیشتری داشته باشید. تاب‌آوری بسازید. احساسات طاقت‌فرسا را به مهارت‌های عملی تبدیل کنید. DBT Coach جامع‌ترین اپلیکیشن درمان رفتار دیالکتیکی (DBT) موجود است که مورد اعتماد هزاران نفر و پشتیبانی شده توسط تحقیقات بالینی می‌باشد.

چرا DBT COACH مؤثر است

نتایج واقعی: بیشتر کاربران در عرض 90 روز بهبود قابل اندازه‌گیری را نشان می‌دهند. رویکرد مبتنی بر شواهد ما، تخصص بالینی را با محتوای جذاب و به یاد ماندنی ترکیب می‌کند. مهارت‌هایی را یاد بگیرید که ماندگارند.
- بیش از 100 درس ویدئویی از کارشناسان
- بیش از 60 راهنمای مهارت انیمیشنی
- مربی هوش مصنوعی برای پشتیبانی شخصی‌سازی شده
- تمرین‌های تعاملی که یادگیری را تقویت می‌کنند
- ردیابی پیشرفت آسان: کارت روزانه شهودی شما ردیابی روزانه را ساده می‌کند. الگوها را تجسم کنید، پیروزی‌ها را جشن بگیرید و به راحتی با درمانگر خود به اشتراک بگذارید - دیگر نیازی به ایمیل‌های هفتگی نیست.

چه چیزی درون اپلیکیشن است

- ردیابی جامع و زیبا طراحی شده DBT Diary که به شما اجازه می‌دهد کنترل کنید چه چیزی را می‌خواهید ردیابی کنید و چه میزان جزئیات (زمینه) را می‌خواهید ارائه دهید. زمینه اضافی به شما امکان می‌دهد تا تجزیه و تحلیل‌های پیشرفته‌ای را مشاهده کنید - الگوها، پیشرفت، ریسک و توصیه‌ها را فراهم می‌کند.
- قابلیت به اشتراک‌گذاری به صورت گرافیکی و همچنین فرمت سنتی (کارت روزانه جدولی)
- کتابخانه کامل مهارت‌های DBT: تسلط بر ذهن‌آگاهی، تنظیم احساسات، تحمل پریشانی و اثربخشی بین‌فردی.
- هر مهارت شامل ویدیوها، تمرین‌ها و راهنماهای دنیای واقعی است. بیش از 1000 مدیتیشن راهنما: معلمان برتر در موضوعات ذهن‌آگاهی، مدیریت بحران، خواب و خودشفقت.
- تجزیه و تحلیل و بینش‌های هوشمند: ارتباطات بین تمرین مهارت‌ها و رفاه عاطفی را با بینش‌های مبتنی بر داده کشف کنید.
- سیستم انگیزشی: دستاوردها را کسب کنید، پیگیری‌های مداوم را ردیابی کنید و نقاط عطف را جشن بگیرید در حین ساخت تمرین خود. بیش از 100 برگه تمرینی تعاملی: تمرین‌های مرتبط با درس‌ها.
- تاریخچه مرور برای مشاهده پیشرفت شما.
- جعبه ابزار بقا در بحران: دسترسی سریع به مهارت‌های تحمل پریشانی زمانی که به آن‌ها بیشتر نیاز دارید.
- ادغام با درمانگر: به اشتراک‌گذاری کارت‌های روزانه، تمرین‌ها و پیشرفت با درمانگر خود به صورت آنی از طریق پلتفرم همراه ما.
- طراحی زیبا: حالت تاریک، ردیابی قابل تنظیم و رابط کاربری شهودی.

این اپلیکیشن برای چه کسانی است

- مدیریت اختلال شخصیت مرزی (BPD)، اضطراب، افسردگی، ADHD و سایر شرایط سلامت روان و مهارت‌های زندگی به طور کلی.
- مقابله با استرس یا احساسات طاقت‌فرسا
- در حال درمان DBT و نیاز به ابزاری همراه
- متعهد به رشد شخصی و سلامت

چه چیزی ما را متفاوت می‌کند
- جامع: پوشش کامل برنامه درسی DBT
- بالینی دقیق: بررسی شده توسط کارشناسان، ارجاع شده در مجلات
- بصری و جذاب: ویدیو، انیمیشن و تعامل
- متصل به درمانگر: ادغام بی‌نقص مراقبت بالینی
- اثبات شده مؤثر: نتایج واقعی، داده‌های واقعی

اشتراک
آزمایش رایگان در دسترس است $11.99 در ماه یا $59.99 برای 6 ماه (صرفه‌جویی 17%)
هر زمان در تنظیمات لغو کنید
به طور خودکار تجدید می‌شود مگر اینکه 24 ساعت قبل از پایان دوره خاموش شود
پرداخت در زمان تأیید به حساب شارژ می‌شود

مهم
DBT Coach مکمل - نه جایگزین - درمان حرفه‌ای است. برای بهترین نتایج، از آن در کنار یک ارائه‌دهنده سلامت روان واجد شرایط استفاده کنید.

حریم خصوصی: https://www.resiliens.com/privacy
شرایط: https://www.resiliens.com/terms اکنون دانلود کنید و اولین قدم را به سوی زندگی متعادل‌تر و توانمندتر بردارید.