Lifestyle Routine

Loo tervislikud harjumused, planeeri oma päeva ja leia aega enda jaoks Eluviisirutiini abil – see on sinu kõik-ühes harjumuste jälgija, päevaplaani koostaja, enesehoolduspäevik ja produktiivsuse kaaslane.

Olenemata sellest, kas soovid rahulikumat hommikurutiini, paremat und, rohkem keskendumisvõimet või veidi igapäevast motivatsiooni, Eluviisirutiin muudab isikliku kasvu lihtsaks ja rahuldust pakkuvaks. Planeeri väikeseid samme, tähista edusamme ja vaata, kuidas sinu enda 3D-aed kasvab, teenides kogemuspunkte.

HARJUMUSTE JÄLGIJA JA TERVISLIKUD RUTIIINID
- Avasta 106 valmisharjumust heaolu, vormisoleku, teadveloleku, toitumise, une, õppimise ja produktiivsuse jaoks.
- Loo kohandatud harjumusi oma värvide, ikoonide ja sihtpäevadega.
- Kontrolli iga päev, loo edusamme ja jälgi oma harjumuste tugevuse skoori.
- Peata, jätka või arhiveeri harjumusi vastavalt elumuutustele.

HOMMIKUSE- JA ÕHTURUTIINI PLANEERIJA
- Loo samm-sammult hommikurutiine ja lõõgastavaid õhturutiine.
- Kasuta ajastatud sammudega juhendatud mängurežiimi, et püsida õigel teel.
- Alusta kiiresti 12 muudetava rutiini malliga.

PÄEVAPLANEERIJA, ÜLESANDELOEND JA EESMÄRGID
- Korralda igapäevased ülesanded ajajoonel või lihtsas loendis nädalavaate abil.
- Lisa ülesandeid loomulikult, näiteks „30 minutit joogat homme kell 7“.
- Jaga suured ülesanded alamülesanneteks, määra kestus ja tähtajad ning halda hilinenud töid.
- Seadista isiklikke eesmärke verstapostide, sisukate märkmete ja reaalajas edenemise jälgimise abil.
- Vali 8 enesehoolduspäeva plaani hulgast, sealhulgas aeglane hommik, pühapäevane lähtestamine, sügav keskendumine ja vähese energiaga päev.

POMODORO TAIMER JA FOKUS
- Jää produktiivseks Pomodoro, lühikese sprinti, sügava töö ja pausi taimeritega.
- Määra oma keskendumise kestus, vaata reaalajas edenemise ringi ja vaata üle lõpetatud sessioonid.
- Teeni kogemuspunkte keskendumisseansside lõpetamise eest.

TUJUJÄLGIJA, PÄEVIK JA TÄNULIKUS
- Salvesta oma enesetunne lihtsa 5-punktilise meeleolujälgija ja igapäevaste märkmetega.
- Leia inspiratsiooni 51 juhendatud päevikuülesande hulgast 8 kategoorias.
- Salvesta oma tänulikkuse purki väikesed tänulikkuse hetked ja avasta uuesti varasemad sissekanded.

- Jälgi unetunde, puhkust ja iganädalasi unemustreid.
- Logi vee tarbimine ühe puudutusega sisse ja järgi oma igapäevast vedelikutarbimise eesmärki.

KASVATA OMA ELAVAT 3D-AEDA
Muuda oma edusammud millekski ilusaks. Teeni kogemuspunkte tegevuste sooritamise eest ja kasvata privaatset 3D-aeda läbi 7 etapi, seemikust puuni. Avasta lilli, rohtu, vett ja pehmet päevavalgust ning vaata iga kasvuetappi igal ajal eelvaates.

EDUSAMMUD, VÄLJAKUTSED JA IGAPÄEVANE INSPIRATSIOON
- Avasta iganädalased täitmise määrad, tegevuste koguarvud ja isiklikud ülevaated.
- Vaata harjumusi, ülesandeid, meeleolu sissekandeid, päevikumärkmeid ja keskendumisseansse ühes kuukalendris.
- Tõsta taset kogemuspunktide, 24 saavutuse ja ülesandega.
- Võta vastu 6 mitmenädalast väljakutset ja jälgi igapäevast edusamme.
- Salvesta lemmikud 44 kinnituskaardilt ja avasta uus tsitaat 165 tsitaadi hulgast.

Elustiilirutiin koondab sinu harjumuste jälgija, enesehooldusrutiini, päevaplaneerija, meeleolupäeviku, une jälgija, veejoomise jälgija ja keskendumisaja ühte õrna ja organiseeritud kohta.

Alusta juba täna ühe väikese harjumusega. Loo rutiin, mis tundub sinu oma. Arene omas tempos.