QuitNow: Quit smoking for good

Kas oled mõelnud suitsetamisest loobumisele? Olenemata sellest, kas oled juba maha jätnud või alles mõtled sellele, aitab QuitNow sul tubakast jäädavalt loobuda.

Suitsetamisest loobumine on üks parimaid otsuseid, mida oma tervise heaks teha saad: see vähendab haigestumise riski, taastad energiat, säästad raha ja kaitsed ka enda ümber olevaid inimesi. Tõde on aga see, et suitsetamisest loobumine pole lihtne.

Siin tulebki mängu QuitNow.

QuitNow sündis 2011. aastal suitsetaja poolt, kes soovis suitsetamisest loobuda. Sellest ajast alates oleme kasvanud, kaasanud sõltuvusspetsialiste ja täiustanud oma tööriistu, et saaksid tubakast jäädavalt loobuda:

🗓️ Sinu endise suitsetaja staatus
Suitsetamisest loobudes on oluline selgelt näha, mida sa saavutad. Seetõttu näed QuitNow avalehel, kui kaua aega on möödunud viimasest suitsetamisest, mitu sigaretti sa pole suitsetanud, kui palju raha oled säästnud ja kui palju elujõudu oled tagasi saanud.

💬 Kogukond: endiste suitsetajate vestlus
Suitsetamisest loobumisel on suitsuvaba keskkond ülioluline. QuitNow pakub vestlust inimestega, kes on nagu sinagi tubakaga hüvasti jätnud. Oma teekonna jagamine teiste endiste suitsetajatega teeb teie teekonna lihtsamaks.

👨‍⚕️ Otseülekanded eksperdiga

Igal kuul korraldame otseülekande suitsetamisest loobumise eksperdiga. Nendel sessioonidel selgitab psühholoog parimat viisi suitsetamisest loobumiseks ja vastab osalejate küsimustele otseülekandes. Need sessioonid on ainulaadne võimalus saada personaalset nõu ja selgitada kahtlusi reaalajas.

👨‍🏫 Täielik suitsetamisest loobumise kursus
Mõned inimesed eelistavad suitsetamisest loobumisel struktureeritumat lähenemist. Seetõttu sisaldab QuitNow samm-sammult kursust, mis on loodud teid kogu tubakast loobumise protsessi vältel juhendama. See toimib nagu digitaalne raamat, kuid on rakendusse integreeritud.

🏆 Eesmärgid: väikesed motivatsioonid suitsetamisest loobumiseks
Nagu iga eluülesande puhul, on suitsetamisest loobumine lihtsam, kui jagada väljakutse väiksemateks eesmärkideks. Seetõttu pakub QuitNow 80 verstaposti, mis põhinevad teie välditud sigarettidel, suitsetamata päevadel ja säästetud rahal. Nii saate oma võite tähistama hakata esimesest päevast alates.

🍎️ Teie tervis endise suitsetajana
QuitNow'st leiate tervisenäitajate loendi, mis näitavad, kuidas teie keha päev-päevalt paraneb. Need näitajad on samad, mille on avaldanud Maailma Terviseorganisatsioon, ja me uuendame neid niipea, kui WHO seda teeb.

Lisaks sisaldab QuitNow ka teisi sektsioone, mis on loodud teid suitsetamisest loobumise teekonnal abistama.

🤖 QuitNow tehisintellekt

Kui teie suitsetamisest loobumise protsessi käigus tekib küsimusi, võite pöörduda QuitNow tehisintellekti poole. See on loodud selleks, et pakkuda selget ja usaldusväärset teavet, mis põhineb meie kursusel ja Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel.

📚 Raamatud, mis aitavad teil suitsetamisest loobuda
Suitsetamisest loobumise õppimise tehnikad ja lähenemisviisid võivad protsessi palju lihtsamaks muuta. Seetõttu oleme valinud tuntud raamatuid, mis aitavad teil tõhusalt teel tubakavaba elu poole.

⌚ Ka teie kellas
QuitNow Wear OS-i rakendus ja selle paanid võimaldavad teil jälgida oma edusamme, näha, kui palju olete säästnud, ja kontrollida oma suitsuvaba statistikat otse randmelt.

Kuna me pühendame sellele nii palju aega ja vaeva, usume kindlalt, et QuitNow on parim rakendus suitsetamisest loobumiseks. Nagu alati, on ruumi arenguks, seega kui teil on ideid, kuidas QuitNow'd veelgi paremaks muuta, kirjutage meile aadressil android@quitnow.app.

Loodame siiralt, et QuitNow toetab teid teie teel tubakavaba elu poole ❤️