DBT Coach

Μεταμορφώστε τη Ζωή σας με Δεξιότητες Βασισμένες σε Αποδείξεις.

Νιώστε πιο ελεγχόμενοι. Δημιουργήστε ανθεκτικότητα. Μετατρέψτε τις κατακλυσμιαίες σας συναισθηματικές αντιδράσεις σε πρακτικές δεξιότητες. Το DBT Coach είναι η πιο ολοκληρωμένη εφαρμογή Δεξιοτήτων Διαλεκτικής Συμπεριφοράς που είναι διαθέσιμη - εμπιστεύεται από χιλιάδες και υποστηρίζεται από κλινική έρευνα.

ΓΙΑΤΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΤΟ DBT COACH

Αληθινά Αποτελέσματα: Οι περισσότεροι χρήστες δείχνουν μετρήσιμη βελτίωση εντός 90 ημερών. Η προσέγγισή μας βασισμένη σε αποδείξεις συνδυάζει κλινική εμπειρία με ελκυστικό και αξέχαστο περιεχόμενο. Μάθετε Δεξιότητες που Κρατούν
- 100+ βίντεο μαθημάτων από ειδικούς
- 60+ κινούμενοι οδηγοί δεξιοτήτων
- AI-powered coach για εξατομικευμένη υποστήριξη
- Διαδραστικές ασκήσεις που ενισχύουν τη μάθηση
- Απλή Παρακολούθηση Προόδου: Η διαισθητική σας κάρτα ημερολογίου διευκολύνει την καθημερινή παρακολούθηση. Οπτικοποιήστε τα μοτίβα, γιορτάστε τις νίκες σας και μοιραστείτε εύκολα με τον θεραπευτή σας - χωρίς περισσότερα εβδομαδιαία emails.

ΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΕΣΑ

- Ολοκληρωμένη, καλαίσθητη παρακολούθηση DBT Diary που σας επιτρέπει να ελέγχετε τι θέλετε να παρακολουθήσετε και πόσες λεπτομέρειες (συνθήκες) θέλετε να παρέχετε. Οι επιπλέον λεπτομέρειες σας επιτρέπουν να δείτε προηγμένες αναλύσεις - τα μοτίβα σας, την πρόοδο, τους κινδύνους και παρέχουν συστάσεις.
- Δυνατότητα κοινής χρήσης σε γραφική μορφή καθώς και στην παραδοσιακή (πίνακας) μορφή κάρτας ημερολογίου
- Πλήρης Βιβλιοθήκη Δεξιοτήτων DBT: Κυριαρχήστε στη Συνειδητότητα, τη Ρύθμιση Συναισθημάτων, την Αντοχή στην Δυσφορία και την Διαπροσωπική Αποτελεσματικότητα.
- Κάθε δεξιότητα περιλαμβάνει βίντεο, ασκήσεις και οδηγούς για την πραγματική ζωή. 1.000+ Καθοδηγούμενοι Διαλογισμοί από κορυφαίους δασκάλους σε θέματα συνειδητότητας, διαχείρισης κρίσεων, ύπνου και αυτο-συμπόνιας.
- Έξυπνες Αναλύσεις και Γνώσεις: Ανακαλύψτε τις συνδέσεις μεταξύ της πρακτικής δεξιοτήτων και της συναισθηματικής ευημερίας με δεδομένα που βασίζονται σε αποδείξεις.
- Σύστημα Κινήτρων: Κερδίστε επιτεύγματα, παρακολουθήστε τις συνεχείς επιδόσεις σας και γιορτάστε τις σημαντικές στιγμές καθώς χτίζετε την πρακτική σας. 100+ Διαδραστικά Φύλλα Εργασίας: Ασκήσεις που συνδέονται με τα μαθήματα.
- Ανασκόπηση ιστορικού για να δείτε την πρόοδό σας.
- Εργαλειοθήκη Επιβίωσης Κρίσης: Γρήγορη πρόσβαση σε δεξιότητες αντοχής στη δυσφορία όταν τις χρειάζεστε περισσότερο.
- Ενσωμάτωση Θεραπευτή: Μοιραστείτε κάρτες ημερολογίου, ασκήσεις και πρόοδο με τον κλινικό σας γιατρό σε πραγματικό χρόνο μέσω της πλατφόρμας μας.
- Καλαίσθητος Σχεδιασμός: Σκοτεινή λειτουργία, προσαρμόσιμη παρακολούθηση και διαισθητική διεπαφή.

ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΕΙΝΑΙ

- Διαχείριση BPD, άγχους, κατάθλιψης, ADHD, άλλων ψυχικών καταστάσεων και δεξιοτήτων ζωής γενικά.
- Αντιμετώπιση άγχους ή συναισθηματικής υπερφόρτωσης
- Σε θεραπεία DBT και χρειάζεστε ένα εργαλείο υποστήριξης
- Δεσμευμένοι στην προσωπική ανάπτυξη και ευημερία

ΤΙ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΥΣ
- Ολοκληρωμένο: Πλήρης κάλυψη του προγράμματος DBT
- Κλινικά αυστηρό: Εξετασμένο από ειδικούς, αναφερόμενο σε περιοδικά
- Οπτικό και ελκυστικό: Βίντεο, κινούμενα σχέδια και αλληλεπίδραση
- Συνδεδεμένο με θεραπευτές: Αξιοποίηση κλινικής φροντίδας
- Αποδεδειγμένα αποτελεσματικό: Πραγματικά αποτελέσματα, πραγματικά δεδομένα

ΣΥΝΔΡΟΜΗ
Δωρεάν δοκιμή διαθέσιμη $11.99/μήνα ή $59.99/6 μήνες (εξοικονομήστε 17%)
Ακυρώστε οποτεδήποτε στις ρυθμίσεις
Ανανεώνεται αυτόματα εκτός αν απενεργοποιηθεί 24 ώρες πριν τη λήξη της περιόδου
Η πληρωμή χρεώνεται στον λογαριασμό κατά την επιβεβαίωση

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ
Το DBT Coach συμπληρώνει - δεν αντικαθιστά - την επαγγελματική θεραπεία. Για τα καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε το παράλληλα με έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο.

Απόρρητο: https://www.resiliens.com/privacy
Όροι: https://www.resiliens.com/terms Κατεβάστε τώρα και κάντε το πρώτο βήμα προς μια πιο ισορροπημένη, ενδυναμωμένη ζωή.