Acroyoga-Fertigkeitenbaum

Lerne Acroyoga mit einem strukturierten Fähigkeitsbaum für Base und Flyer.

Der Acroyoga Skill Tree hilft dir, über 200 Fähigkeiten in 18 Kategorien zu lernen, zu üben und deinen Fortschritt zu verfolgen. Entdecke alles von Grundlagen und L-Basing bis zu Standing Acro, Hand-to-Hand, Foot-to-Hand, Inversionen, Washing Machines, Pops, Icarian, Whips, Flows und Gruppenakrobatik.

Egal, ob du deine ersten Acro-Yoga-Posen lernst oder fortgeschrittene Partnerakrobatik trainierst, der Fähigkeitsbaum zeigt dir, was du als Nächstes üben kannst.

TRAINIERE ALS BASE ODER FLYER

Erkunde denselben vernetzten Fähigkeitsbaum als Base oder Flyer. Dein Fortschritt wird für beide Rollen separat erfasst, sodass du dich auf eine Rolle konzentrieren oder beide trainieren kannst.

Wechsle jederzeit die Rolle und erhalte passende Anleitungen für jede Fähigkeit.

STRUKTURIERTER FORTSCHRITT

Die Fähigkeiten sind durch Voraussetzungen miteinander verbunden. So erkennst du, wie grundlegende Techniken zu fortgeschrittenen Bewegungen führen.

Sieh, welche Fähigkeiten verfügbar, in Übung, gemeistert oder gesperrt sind und was du als Nächstes freischalten kannst.

ÜBER 200 ACROYOGA-FÄHIGKEITEN

Trainiere in 18 Kategorien:

• Grundlagen
• Spotting & Sicherheit
• Konditionierung
• Mobilität
• L-Basing
• Standing Acro
• Gegenbalancen
• Foot-to-Hand
• Hand-to-Hand
• Inversionen
• Washing Machines
• Übergänge
• Pops
• Icarian
• Whips
• Flows
• Gruppenakro
• Kreative Meisterschaft

Entwickle dich von Kommunikation, Griffen, Körperpositionierung und Gewichtsverlagerung zu dynamischen Übergängen, Inversionen, Standing Skills, Flows und fortgeschrittener Partnerakrobatik.

ROLLENSPEZIFISCHE ANLEITUNGEN

Jede Fähigkeit enthält Anleitungen für Base oder Flyer:

• Ziele und Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• Voraussetzungen und Schwierigkeitsgrad
• Technik-Tipps
• Häufige Fehler
• Sicherheitshinweise
• Fähigkeiten zum nächsten Freischalten

Nutze die App zur Trainingsplanung oder als schnelles Nachschlagewerk während des Trainings.

VERFOLGE DEINEN FORTSCHRITT

Markiere Fähigkeiten als „in Übung“ oder „gemeistert“, protokolliere deine Versuche und verfolge deinen Gesamtfortschritt.

Der Fortschritt für Base und Flyer wird getrennt gespeichert. Eine gemeisterte Fähigkeit in einer Rolle wird nicht automatisch für die andere abgeschlossen.

PLANE DEIN TRAINING

Erstelle eine Übungsliste, finde verfügbare Fähigkeiten und organisiere dein Training nach Niveau und Interessen.

Von Bird, Throne und Star bis zu Foot-to-Hand, Hand-to-Hand, Inversionen, Washing Machines, Standing Acro, Pops, Icarian und Whips – erkenne, wie deine Fähigkeiten zusammenhängen.

FÜR ANFÄNGER UND ERFAHRENE ACROYOGIS

Beginne mit Grundlagen, Kommunikation, Spotting, Konditionierung und Mobilität und arbeite dich zu anspruchsvolleren Partnerbalancen und dynamischen Fähigkeiten vor.

Ob Acroyoga, L-Basing, Standing Acro oder Partnerakrobatik – die App gibt deinem Training eine klare Struktur.

KEIN KONTO ERFORDERLICH

Starte sofort. Dein Fortschritt und deine Einstellungen werden lokal auf deinem Gerät gespeichert.

ENTWICKLE DEINE ACROYOGA-PRAXIS

Erkunde den Fähigkeitsbaum, wähle deine nächste Herausforderung, übe mit deinen Partnern und verfolge deine Fortschritte. Entwickle deine Fähigkeiten als Base und Flyer kontinuierlich weiter.

SICHERHEIT

Acroyoga und Partnerakrobatik bergen körperliche Risiken. Übe im Rahmen deiner Fähigkeiten, kommuniziere klar und nutze geeignetes Spotting, Matten und andere Sicherheitsmaßnahmen. Die App ist eine Lernhilfe und ersetzt keinen qualifizierten Präsenzunterricht.