Mumactive

Er du gravid eller er du for nylig blevet mor?

Jeg præsenterer for dig mit intensive program for at hjælpe gravide kvinder med at få en sund graviditet og genoprette deres krop efter fødslen gennem fysisk træning.

Hvis du er gravid, træner vi på en sikker måde for dig og din baby uden at tage for meget på, uden rygsmerter, for at undgå abdominal diastase og urininkontinens og forberede vores krop til fødslen.

Hvis du derimod allerede har været mor, hjælper jeg dig med at komme dit mave- og bækkenbund tilbage, tabe dig hurtigere, forbedre din krop ved at styrke dine muskler og føle dig gladere og mere positiv ved at træne på en SUND måde.

Derudover vil vi hver uge lave en gruppe live-session, hvor du træner under min supervision og i selskab med andre mødre. Og vi vil gennemgå dit arbejde med det formål at maksimere resultaterne af programmet.

Tilmeld dig "ACTIVE MOMS"-appen nu!