FitStars: тренировки дома

FitStars — Domácí cvičení, fitness a hubnutí online

Domácí cvičení a cvičení na hubnutí bez posilovny. FitStars je fitness aplikace pro domácí cvičení: hotové programy, video tutoriály a online tréninkové plány pro ženy i muže.

Zde najdete domácí cvičení, fitness na hubnutí, silový trénink, cvičení, kardio, jógu, pilates, strečink a domácí cvičení. Cvičte, jak vám to vyhovuje – od 5-15 minut až po cvičení celého těla.

DOMÁCÍ CVIČENÍ A DOMÁCÍ CVIČENÍ
FitStars je váš osobní online fitness trenér. Více než 3 000 video cvičení a 250 programů od profesionálních trenérů: domácí cvičení, cvičení na hubnutí, silový trénink, kardio a cvičení.

Cvičte doma s minimálním vybavením nebo bez něj. Vyberte si svůj cíl:

• Hubnutí;
• Posilování břicha, hýždí, nohou, paží a zad;
• Fitness pro začátečníky i pokročilé;
• Jóga, pilates, strečink a split;
• Ranní cvičení a krátké domácí cvičení.

Oblíbené programy:

• „Snadné hubnutí“ – fitness pro hubnutí za 30 dní;
• „Každodenní cvičení“ a „15minutové cvičení“ – ranní cvičení a cvičení doma;
• „Taneční cvičení“ – energická cvičení pro hubnutí;
• „Tajemství dokonalého těla“ – komplexní cvičení celého těla;
• „Nepřetržitý zadek“, „Kulatý zadek a ploché břicho“, „Štíhlé nohy a pevný zadek“ – cvičení na hýždě a nohy;
• „Zdravá záda“, „Pružná záda“, „Královské držení těla“ – protahování a posilování zad;
• „Reality Marathon – Hubněte za 30 dní“ – domácí cvičení pro ženy i muže.

Každý program obsahuje video lekce, cvičební kalendář a jasné pokyny. Cvičení provádějte doma – břicho, nohy, paže, hýždě, strečink, pilates, split a kardio. Krátké tréninky jsou skvělé pro začátek, zatímco domácí silový trénink a online fitness jsou skvělé pro postup.

HUBNUTÍ A FITNES BEZ POSILOVNY
Chcete zhubnout doma? FitStars nabízí programy na hubnutí, kardio a kruhový trénink. Online fitness je praktické, pokud nemáte čas chodit do posilovny: otevřete aplikaci a začněte cvičit doma.

Sledujte svůj pokrok v tréninkovém deníku a cvičebním deníku, plánujte si tréninky v kalendáři a zaznamenávejte si výsledky ve svém profilu. Filtry vám pomohou vybrat tréninky pro ženy, muže, začátečníky i pokročilé uživatele.

VÝŽIVA PRO PODPORU VAŠICH CVIČENÍ
FitStars se netýká jen domácího cvičení; podporuje také zdravé stravování. Objevte jídelníčky, recepty, kurzy a tipy na zdravý životní styl. Vytvořte si jídelníček a vědomě hubněte.

Hotová řešení:

• zdravé stravování doma;

• jídelníček na hubnutí;

• dieta pro ženy a muže;

• zdravé recepty na každý den.

Tipy na výživu, týdenní jídelníčky a domácí recepty vám pomohou udržet se v kondici s pravidelným cvičením a fitness doma.

MEDITACE, REKONSTRUKCE A MOTIVACE
Rekonvalescence je po tréninku důležitá. Aplikace nabízí meditace, dechová cvičení, afirmace a antistresová cvičení. Vyzkoušejte cvičení pro spánek a energii – doplňují sport, strečink a domácí cvičení.

V APLIKACI FITSTARS ZÍSKÁTE
• cvičební deník a záznam cvičení;
• cvičební kalendář pro domácí cvičení;
• profil s úspěchy a pokrokem;
• filtry programů – domácí cvičení přizpůsobené vaší úrovni;
• blog o zdraví, výživě a fitness;
• příběhy a aktivity pro motivaci.

PROČ SI VYBRAT FITSTARS
• Domácí cvičení a online domácí cvičení;
• Fitness a hubnutí bez posilovny;
• Programy na břicho, hýždě, záda, kardio a strečink;
• Jógu, pilates a silový trénink;
• Výživu, recepty a tipy pro zdraví;
• Meditaci a regeneraci po tréninku;
• Kalendář, deník a pokrok v jedné aplikaci.

FitStars kombinuje fitness, domácí cvičení, cvičení na hubnutí, jógu, pilates, kardio a silový trénink. Tato aplikace je určena pro domácí cvičení, hubnutí a pravidelné online lekce.

Stáhněte si FitStars — domácí cvičení, fitness a hubnutí online. Začněte s jedním domácím cvičením: posilujte své tělo, přidejte cvičení do svého dne a pokračujte ke svým cílům bez posilovny.