Mumactive

Estàs embarassada o acabes de ser mare recentment?

Et presento el meu programa intensiu per ajudar dones embarassades a tenir un embaràs saludable i recuperar el seu cos després del part mitjançant l'exercici físic.

Si estàs embarassada, entrenarem d'una manera segura per a tu i per al teu nadó sense guanyar pes excessiu, sense mals d'esquena, per evitar la diàstasi abdominal i incontinència urinària i preparar el nostre cos per al part.

Si per contra, ja has estat la mare, t'ajudaré a recuperar el teu abdomen i terra pèlvic, a perdre pes més ràpid, a millorar el teu cos enfortint la musculatura ia sentir-te més contenta i positiva entrenant-nos d'una manera SALUDABLE.

A més, cada setmana farem un directe grupal on entrenaràs sota la meva supervisió i en companyia d'altres mamis. I revisarem la teva feina amb l'objectiu de maximitzar els resultats del programa.

Uneix-te ja a l'app de les “MAMÉS ACTIVES”!