DBT Coach: Guided Therapy

Transforma la teva vida amb habilitats basades en l'evidència.

Sent-te més control. Desenvolupa resiliència. Transforma les emocions aclaparadores en habilitats pràctiques. DBT Coach és l'aplicació de teràpia dialèctica conductual més completa disponible, en la qual confien milers de persones i està avalada per la investigació clínica.

PER QUÈ FUNCIONA DBT COACH

Resultats reals: la majoria dels usuaris mostren una millora mesurable en 90 dies. El nostre enfocament basat en l'evidència combina l'experiència clínica amb contingut atractiu i memorable. Aprèn habilitats que es mantenen
Més de 100 lliçons en vídeo d'experts
Més de 60 guies d'habilitats animades
Coach impulsat per IA per a un suport personalitzat
Exercicis interactius que reforcen l'aprenentatge
Seguiment del progrés sense esforç: la teva targeta de diari intuïtiva fa que el seguiment diari sigui senzill. Visualitza patrons, celebra victòries i comparteix-ho perfectament amb el teu terapeuta: s'han acabat els correus electrònics setmanals.

QUÈ HI HA A DINS

- Seguiment complet i bellament dissenyat del diari DBT que et permet controlar què vols fer un seguiment, quant detall (context) vols proporcionar. El context addicional et permet veure anàlisis avançades: els teus patrons, progrés, risc i proporciona recomanacions. - Capacitat de compartir en format gràfic, així com en el format tradicional de targeta de diari (tabular).
- Biblioteca completa d'habilitats de DBT: domina la consciència plena, la regulació de les emocions, la tolerància a l'angoixa i l'eficàcia interpersonal.
- Cada habilitat inclou vídeos, exercicis i guies del món real. Més de 1.000 meditacions guiades: professors de classe mundial en temes de consciència plena, gestió de crisis, son i autocompassió.
- Anàlisi i coneixements intel·ligents: descobreix les connexions entre la pràctica d'habilitats i el benestar emocional amb coneixements basats en dades.
- Sistema de motivació: guanya èxits, fes un seguiment de les ratxes i celebra els fites a mesura que construeixes la teva pràctica. Més de 100 fulls de treball interactius: practica exercicis vinculats a les lliçons.
- Revisa l'historial per veure el teu progrés.
- Kit d'eines de supervivència en crisis: accés ràpid a les habilitats de tolerància a l'angoixa quan més les necessitis.
- Integració amb el terapeuta: comparteix targetes de diari, exercicis i progrés amb el teu clínic en temps real a través de la nostra plataforma complementària.
- Disseny preciós: mode fosc, seguiment personalitzable i interfície intuïtiva.

A QUI VA DIRIGIT

- Gestionar el trastorn límit de la personalitat, l'ansietat, la depressió, el TDAH, altres problemes de salut mental i habilitats per a la vida en general.

- Gestionar l'estrès o la sobrecàrrega emocional.
- En teràpia de TDC i necessitem una eina complementària.
- Compromesos amb el creixement i el benestar personal.

QUÈ ENS FA DIFERENTS

- Complet: Cobertura completa del currículum de TDC.
- Clínicament rigorós: Revisat per experts, citat en revistes.
- Visual i atractiu: Vídeo, animació i interacció.
- Connectat amb el terapeuta: Integració perfecta de l'atenció clínica.
- Eficàcia demostrada: Resultats reals, dades reals.

SUBSCRIPCIÓ
Prova gratuïta disponible per 11,99 $/mes o 59,99 $/6 mesos (estalvieu un 17%).
Cancel·lació en qualsevol moment a la configuració.
Es renova automàticament, tret que es desactivi 24 hores abans que finalitzi el període.
Pagament carregat al compte en el moment de la confirmació.

IMPORTANT
El coach de TDC complementa, no substitueix, la teràpia professional. Per obtenir els millors resultats, utilitzeu-lo juntament amb un proveïdor de salut mental qualificat.

Privacitat: https://www.resiliens.com/privacy
Termes: https://www.resiliens.com/terms Baixa'l ara i fes el primer pas cap a una vida més equilibrada i empoderada.