Acroyoga Skill Tree

Научете Акройога със структурирано дърво на уменията, създадено за Base и Flyer.

Дървото на уменията на Акройога ви помага да учите, практикувате и проследявате напредъка си чрез над 200 умения на Акройога в 18 категории. Разгледайте всичко - от основите на Акройога и L-базирането до акро от стоеж, ръка на ръка, крак на ръка, инверсии, перални машини, поп, икарийски, камшици, флоуове и групови акробатики.

Независимо дали учите първите си акро йога пози или развивате напреднали партньорски акробатики, дървото на уменията ви дава ясна пътна карта за това какво да практикувате по-нататък.

ТРЕНИРАЙТЕ КАТО BASE ИЛИ FLYER

Разгледайте същото свързано дърво на уменията на Акройога като Base или Flyer. Напредъкът се проследява независимо и за двете роли, така че можете да се специализирате в една роля или да тренирате и двете.

Сменяйте ролите, когато пожелаете, и достъпвайте специфични за ролята насоки за всяко умение.

СЛЕДВАЙТЕ СТРУКТУРИРАН НАПРЕДЪК НА АКРОЙОГА

Надминете неструктурираната колекция от пози. Уменията са свързани чрез предварителни изисквания, което ви помага да разберете как фундаменталните техники на Акройога водят до по-напреднали движения.

Вижте кои умения са налични, практикувани, усвоени или заключени – и открийте какво може да отключи всяко ново умение.

РАЗГЛЕДАЙТЕ НАД 200 УМЕНИЯ ЗА АКРОЙОГА

Тренирайте в 18 категории:

• Основи
• Забелязване и безопасност
• Кондициониране
• Мобилност
• L-базиране
• Акробатика от стоеж
• Противовеси
• Крака-ръка
• Ръка-ръка
• Инверсии
• Перални машини
• Преходи
• Потръгвания
• Икарийски
• Камшици
• Потоци
• Групова акробатика
• Творческо майсторство

Напредък от комуникация с партньора, хватки, позициониране на тялото и пренасяне на теглото към динамични преходи, обръщания, умения от стоеж, потоци и напреднали акробатики с партньори.

РЪКОВОДСТВА ЗА УМЕНИЯ, СПЕЦИФИЧНИ ЗА РОЛЯТА

Всяко умение предоставя насоки за текущата ви роля Базов или Летящ, включително:

• Цели и подробни практически насоки
• Предварителни изисквания и трудност
• Съвети за техника
• Често срещани грешки
• Съображения за безопасност
• Умения, които можете да отключите следващо

Използвайте приложението, за да планирате тренировъчни сесии или като бърза справка за Акройога по време на тренировка.

СЛЕДЕТЕ НАПРЕДЪКА СИ

Маркирайте уменията на Акройога като практикуващи се или усвоени, регистрирайте опитите за практика, следете общия си напредък и бързо се върнете към уменията, които тренирате в момента.

Напредъкът в Базовия и Летящ режим остава отделен, така че усвояването на умение в едната роля не го завършва автоматично в другата.

ПЛАНИРАЙТЕ ПРАКТИКАТА СИ ПО АКРОЙОГА

Създайте опашка за упражнения с уменията, които искате да тренирате. Намерете наличните умения, прегледайте текущите си цели и организирайте сесии според вашето ниво и интереси.

От птица, трон и звезда до крак-ръка, ръка-ръка, обръщане на партньори, перални машини, стоеща акройога, попс, икарийски и камшици, дървото на уменията ви помага да видите как вашите практики се свързват.

СЪЗДАДЕНО ЗА НАЧИНАЕЩИ И ОПИТНИ АКРОЙОГИ

Започнете с основи, комуникация, забелязване, кондициониране и мобилност, след което напредвайте към все по-предизвикателни партньорски баланси и динамични умения.

Независимо дали практикувате развлекателна акройога, акро йога, L-базиране, стоеща акро, партньорска акробатика или динамична акройога, приложението дава на вашето обучение ясна структура.

НЕ СЕ ИЗИСКВА АКАУНТ

Започнете веднага, без да създавате акаунт. Вашият напредък в уменията и предпочитания се съхраняват локално на вашето устройство.

ИЗГРАДЕТЕ ВАШАТА АКРОЙОГА ПРАКТИКА

Разгледайте дървото на уменията. Изберете следващото си предизвикателство. Практикувайте с партньорите си. Проследявайте какво сте усвоили. Развийте уменията си за база и летене и продължете да напредвате.

БЕЗОПАСНОСТ

Акройогата и партньорската акробатика включват физически риск. Упражнявайте се в рамките на възможностите си, общувайте ясно и използвайте подходящи маркировки, постелки и други мерки за безопасност, когато е необходимо. Това приложение е помощно средство за образователна практика и не е заместител на квалифицирано обучение присъствено.