QuitNow: Quit smoking for good

Обмисляли ли сте да се откажете от тютюнопушенето? Независимо дали вече сте се отказали или все още мислите за това, QuitNow ще ви помогне да се откажете от тютюна завинаги.

Отказването от тютюнопушенето е едно от най-добрите решения, които можете да вземете за здравето си: то намалява риска от заболявания, възстановява енергията, спестява пари и също така защитава хората около вас. Но истината е, че отказването от тютюнопушенето не е лесно.

Тук идва QuitNow.

QuitNow е създаден през 2011 г. от пушач, който искаше да се откаже. Оттогава ние се разраснахме, привлякохме специалисти по зависимости и усъвършенствахме инструментите си, за да можете да се откажете от тютюна завинаги:

🗓️ Вашият статус на бивш пушач
Когато се откажете от тютюнопушенето, е важно ясно да видите какво постигате. Ето защо на началния екран на QuitNow ще видите колко време е минало от последното ви пушене, колко цигари не сте пушили, колко пари сте спестили и колко живот сте си възвърнали.

💬 Общност: чатът на бивши пушачи
Наличието на среда без тютюнев дим е от решаващо значение, когато се отказвате. QuitNow предлага чат, пълен с хора, които, подобно на вас, са се сбогували с тютюна. Споделянето на вашия път с други бивши пушачи ще улесни вашия път.

👨‍⚕️ Сесии на живо с експерт
Всеки месец провеждаме сесия на живо с експерт по отказване от тютюнопушене. В тези сесии психологът обяснява най-добрия начин да се откажете от тютюнопушенето и отговаря на въпросите на участниците на живо. Тези сесии са уникална възможност да получите персонализирани съвети и да изясните съмненията си в реално време.

👨‍🏫 Пълен курс за отказване от тютюнопушене
Някои хора предпочитат по-структуриран подход, когато се отказват. Ето защо QuitNow включва стъпка по стъпка курс, предназначен да ви води през целия процес на отказване от тютюнопушене. Той работи като дигитална книга, но е интегриран в приложението.

🏆 Етапи: малки мотивации за отказване от тютюнопушенето
Както при всяка задача в живота, отказването от тютюнопушенето е по-лесно, когато разделите предизвикателството на по-малки цели. Ето защо QuitNow предлага 80 етапа, базирани на цигарите, които сте избягвали, дните, които сте прекарали без пушене, и парите, които сте спестили. По този начин можете да започнете да празнувате победите си още от първия ден.

🍎️ Вашето здраве като бивш пушач
В QuitNow ще намерите списък със здравни показатели, които показват как тялото ви се подобрява ден след ден. Тези показатели са същите, публикувани от Световната здравна организация, и ние ги актуализираме веднага щом СЗО го направи.

Освен това, QuitNow включва и други раздели, предназначени да ви помогнат в пътя ви към отказване от тютюнопушенето.

🤖 QuitNow AI
Винаги, когато възникнат въпроси по време на процеса ви на отказване, можете да се обърнете към QuitNow AI. Създадено е да предоставя ясна и надеждна информация, базирана на нашия курс и данни от Световната здравна организация.

📚 Книги, които ще ви помогнат да се откажете от тютюнопушенето
Усвояването на техники и подходи за отказване от тютюнопушенето може да направи процеса много по-лесен. Ето защо сме подбрали добре познати книги, които могат ефективно да ви помогнат по пътя ви към живот без тютюн.

⌚ Също и на вашия часовник
Приложението Wear OS на QuitNow и неговите плочки ви позволяват да проследявате напредъка си, да виждате колко сте спестили и да проверявате статистиката си за живот без тютюнопушене директно от китката си.

Тъй като му отделяме толкова много време и усилия, ние твърдо вярваме, че QuitNow е най-доброто приложение за отказване от тютюнопушенето. Както винаги, има място за подобрение, така че ако имате идеи как да направите QuitNow още по-добър, моля, пишете ни на android@quitnow.app.

Наистина се надяваме QuitNow да ви подкрепи по пътя ви към живот без тютюн ❤️