Acroyoga Skill Tree

Leer Akroyoga met 'n gestruktureerde vaardigheidsboom wat gebou is vir Basis en Vlieër.

Akroyoga Vaardigheidsboom help jou om jou vordering te leer, te oefen en dop te hou deur meer as 200 Akroyoga-vaardighede oor 18 kategorieë. Verken alles van Akroyoga-grondbeginsels en L-basing tot staande akro, hand-aan-hand, voet-aan-hand, inversies, wasmasjiene, pops, Icarian, swepe, vloei en groepakrobatiek.

Of jy nou jou eerste akro-joga-posisies leer of gevorderde vennoot-akrobatiek ontwikkel, die vaardigheidsboom gee jou 'n duidelike padkaart vir wat om volgende te oefen.

OPLEID AS BASIS OF VLIËERDER

Verken dieselfde gekoppelde Akroyoga-vaardigheidsboom as óf Basis óf Vlieër. Vordering word onafhanklik vir beide rolle dopgehou, sodat jy in een rol kan spesialiseer of albei kan oplei.

Wissel rolle wanneer jy wil en kry toegang tot rolspesifieke leiding vir elke vaardigheid.

VOLG 'N GESTRUKTUREERDE AKRYYOGA-VORDERING

Gaan verder as 'n ongestruktureerde versameling posisies. Vaardighede word deur voorvereistes verbind, wat jou help om te verstaan ​​hoe fundamentele Akroyoga-tegnieke lei tot meer gevorderde bewegings.

Kyk watter vaardighede beskikbaar, geoefen, bemeester of vasgelê is – en ontdek wat elke nuwe vaardigheid kan ontsluit.

VERKEN 200+ AKRYYOGA-VAARDIGHEDE

Oefen oor 18 kategorieë:

• Grondslae
• Spotting en veiligheid
• Kondisionering
• Mobiliteit
• L-basing
• Staande akrobatiek
• Teenbalanse
• Voet-aan-hand
• Hand-aan-hand
• Inversies
• Wasmasjiene
• Oorgange
• Pops
• Icarian
• Whips
• Flows
• Groep akrobatiek
• Kreatiewe bemeestering

Vordering van maatkommunikasie, grepe, liggaamsposisionering en gewigoordrag na dinamiese oorgange, inversies, staanvaardighede, vloei en gevorderde maatakrobatiek.

ROLSPESIFIEKE VAARDIGHEIDSGIDSE

Elke vaardigheid bied leiding vir jou huidige Basis- of Vlieërrol, insluitend:

• Doelwitte en stap-vir-stap oefenleiding
• Voorvereistes en moeilikheidsgraad
• Tegniekwenke
• Algemene foute
• Veiligheidsoorwegings
• Vaardighede wat jy volgende kan ontsluit

Gebruik die toepassing om oefensessies te beplan of as 'n vinnige Akroyoga-verwysing tydens oefening.

VOLG JOU VORDERING

Merk Akroyoga-vaardighede as oefen of bemeester, teken oefenpogings aan, volg jou algehele vordering en keer vinnig terug na vaardighede wat jy tans oefen.

Basis- en Vlieërvordering bly apart, dus die bemeestering van 'n vaardigheid in een rol voltooi dit nie outomaties in die ander nie.

BEPLAN JOU AKRYYOGA-OEFENING

Bou 'n oefenwaglys met die vaardighede wat jy wil oefen. Vind beskikbare vaardighede, herbesoek huidige doelwitte en organiseer sessies rondom jou vlak en belangstellings.

Van voël, troon en ster tot voet-tot-hand, hand-tot-hand, maat-inversies, wasmasjiene, staande Akroyoga, pops, Icarian en swepe, die vaardigheidsboom help jou om te sien hoe jou oefening verbind.

GEBOU VIR BEGINNERS EN ERVARE AKROOJOGI

Begin met fondamente, kommunikasie, spotting, kondisionering en mobiliteit, en vorder dan na toenemend uitdagende maatbalanse en dinamiese vaardighede.

Of jy nou ontspannings-Akroyoga, akro-joga, L-basing, staande akro, maat-akrobatiek of dinamiese Akroyoga beoefen, die toepassing gee jou opleiding 'n duidelike struktuur.

GEEN REKENING VEREIS NIE

Begin onmiddellik sonder om 'n rekening te skep. Jou vaardigheidsvordering en voorkeure word plaaslik op jou toestel gestoor.

BOU JOU AKROOJOGA-OEFENING

Verken die vaardigheidsboom. Kies jou volgende uitdaging. Oefen saam met jou maats. Hou dop wat jy bemeester het. Ontwikkel jou Basis- en Vliegtuigvaardighede en hou aan vorder.

VEILIGHEID

Akroyoga en maat-akrobatiek behels fisiese risiko. Oefen binne jou vermoëns, kommunikeer duidelik en gebruik gepaste oefenmatte, matte en ander veiligheidsmaatreëls wanneer nodig. Hierdie toepassing is 'n opvoedkundige oefenhulpmiddel en is nie 'n plaasvervanger vir gekwalifiseerde persoonlike onderrig nie.